•  
  •  

Persönliches ErnährungsCoaching


Sie möchten geistig und körperlich fit sein und wenn nötig Ihr Idealgewicht erreichen. Sie möchten Antworten auf Ihre ganz persönlichen Fragen und Bedürfnisse.

Zusammen legen wir Strategien fest zum Erreichen Ihrer Ziele. Sie erhalten Tipps und Tricks für einen einfachen und erfolgreichen Alltag und spezifische Massnahmen, zur Umstellung Ihrer Ernährung, welche Ihnen Wohlbefinden, geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und ein Wohlfühlgewicht bringen.

Inhalt - Theorie
  • Grundkenntnis einer einfachen und gesunden Ernährung – „Frisch gekocht ist halb gewonnen“
  • Einfluss von Bewegung auf Ihre Ernährung und Ihren Körper

Inhalt – Praxis
  • Praktische Tipps für Einkauf und Küche
  • Ableiten und Umsetzen Ihrer individuellen Massnahmen

Ihr Gewinn
  • Sie kennen die Grundsätze der bekömmlichen Basis-Ernährung
  • Sie wissen wie Sie Ihr Gewicht reduzieren, bzw. Ihre Ernährung optimieren können
  • Sie profitieren von einer persönlichen Beratung und werden zu den von Ihnen eingebrachten Fragen und Themen begleitet.

Dauer
  • Entweder 3 x 60 Minuten an verschiedenen Tagen
  • oder 1 x 3 Stunden in einer Sitzung

Durchführungsort
  • Entweder an einem von Ihnen vorgeschlagenen Ort (bei Ihnen zu Hause, im Büro etc.), Wegpauschale wird berechnet, wenn weiter entfernt als 20 Km
  • Oder in meiner Praxis in Schmitten

Preis
  • CHF 325.--
image-8605706-Ernährungs-Coaching.jpg